軽い肌荒れ程度でしたら､食事やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなどよりも即効性があるかもしれませんので､ぜひ､押してみてください｡
顔の場合でしたら､睛明(せいめい)と呼ばれている目頭の部分にあるくぼみですとか､攅竹(さんちく)と呼ばれている眉頭にあるくぼみ､そして､顴りょう(かんりょう)と呼ばれている両側の頬骨の､最も盛り上がっている部分から､若干外側部分にあるつぼなどが良く効きます｡
また､顔だけでなく､手にも肌荒れに効くつぼがあります｡
手のひら側ではなく､手の甲側を出してみてください｡
ちょうど手首に当たる部分の甲側中央部分にある陽池(ようち)と呼ばれるつぼや､そこから､肘の方へ指3本分程度進めた部分にある外関(がいかん)と呼ばれているつぼがそうです｡
さらに､薬指の爪の生え際部分の小指側にあります関衝(かんしょう)と呼ばれるつぼも良く効くようです｡
特に顔のつぼを押す場合には､強く押しすぎると赤くなってしまいますから､あくまでも軽く押すようにすると良いでしょう｡
それでも充分に効果はあります｡
人差し指や中指､薬指の腹で軽く押すだけで充分です｡
手のつぼは､反対側の手の親指の腹を使うと良いでしょう｡
こちらも､あまり強く押しすぎないで､あくまでも軽く押すようにしましょう｡
毎日のｽｷﾝｹｱﾀｲﾑに､つぼ押しの習慣を加えると忘れることもなく､ﾑﾘなく続けられると思います｡
さっそく今夜からでも始めてみましょう｡